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SUPERA-TE


SUPERA-TE(T)


14.Nov.18 - O programa visa o desenvolvimento de competências emocionais para os jovens federados praticantes de desporto no concelho de Cascais.

O programa será constituído por sessões de grupo organizadas de acordo com temas centrais a todos os que praticam desporto: performance, foco, autoconfiança, gestão de ansiedade e expectativas, nutrição desportiva, mindfulness, coaching. Contempla ainda sessões de grupo especificamente dirigidas a pais, treinadores e dirigentes, e sessões motivacionais com atletas de referência do panorama desportivo nacional.

Os objectivos do SUPERA-TE são:
• Fornecer ferramentas emocionais e psíquicas como complemento ao trabalho desportivo.
• Aumentar o autoconhecimento e segurança.
• Reduzir níveis de ansiedade, insegurança e desmotivação muitas das vezes associados a prática desportiva intensa e de competição.
• Aumentar o conhecimento sobre nutrição desportiva.
• Ajudar o jovem a alcançar os objectivos propostos.
• Desenvolver e treinar competências emocionais e psíquicas dos pais, treinadores e dirigentes para lidar com jovens atletas.
• Melhorar a gestão de expectativas no jovem e as suas relações com os intervenientes no processo.

Destinatários:
• Jovens dos 12 aos 18 anos federados num clube de Cascais e residentes ou estudantes no Concelho.
• Pais/Educadores de jovens federados num clube de Cascais e residentes ou
Treinadores desportivos com cédula profissional que exerçam em clubes do
concelho de Cascais*.
• Dirigentes de clubes do concelho de Cascais*.

* Os Pais/Educadores, Treinadores e Dirigentes podem inscrever-se independentemente dos seus filhos/atletas participarem no programa.

Consulte as normas de participação em –

https://jovem.cascais.pt/sites/default/files/Normas%20de%20participa%C3%A7%C3%A3o%20Supera-te.pdf



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